Вопросы о программе введения в долголетие на Бали
Всё, что спрашивают перед записью: подготовка, противопоказания, локация, формат без ночёвки, стоимость, язык, результат.
Ответы на частые вопросы
Что такое программа введения в долголетие на Бали и кому она подходит?
Full Spectrum Reset — двухдневная программа на частной вилле на Бали: 6 лекций и 12+ практик по восьми направлениям долголетия, от митохондрий до нервной системы. Подходит взрослым 30–60 лет с любым уровнем подготовки, кто хочет понять, что реально замедляет старение, и попробовать это на себе. Подробнее →
Нужна ли физическая подготовка?
Нет. Все практики адаптируются под уровень: HIIT длится 12 минут и масштабируется, релиз фасции и гимнастика — мягкие, холодную купель можно проходить на 1–2 минутах. Ведущий сопровождает каждый блок.
Есть ли противопоказания к холодной купели и сауне?
Да. Беременность, серьёзные сердечно-сосудистые заболевания, неконтролируемое давление, острые воспаления. При записи мы задаём несколько вопросов о здоровье, а любую практику можно заменить наблюдением. Подробнее →
Где проходит программа и что с проживанием?
На частной вилле в районе Чангу. Формат без ночёвки: программа идёт с 07:30 до 16:30, вечером вы возвращаетесь домой или в отель. Большинство участников живут на Бали или останавливаются рядом — мы подскажем виллы и отели в 5–10 минутах. Подробнее →
Что входит в стоимость 3 490 000 IDR?
Два полных дня программы, все лекции и практики, оборудование (сауна, купель, Neurovizr, батуты, красный свет), питание, рабочая тетрадь с личным протоколом и чат поддержки с ведущим на 30 дней. Подробнее →
Сколько человек в группе?
До 12 человек. Это позволяет ведущему видеть каждого на практиках и разбирать личные вопросы на сессиях вопросов-ответов.
На каком языке проходит программа?
На русском. Для англоязычных участников доступна версия программы на английском — уточняйте даты при записи. Подробнее →
Что я получу после программы?
Понимание механизмов старения на уровне клетки, личный опыт всех практик и протокол из 2–3 привычек на каждый день. Плюс чат поддержки на 30 дней, чтобы протокол закрепился. Подробнее →
Можно ли пройти программу, если я на Бали в отпуске?
Да, программа рассчитана и на туристов: два дня, утро и день на вилле, вечера свободны. Многие участники совмещают её с отпуском в Чангу, Убуде или Улувату. Подробнее →
Нужно ли ночевать на вилле?
Нет. Формат без ночёвки: два дня с 07:30 до 16:30, вечера свободны. Так программу удобно совместить с отпуском или обычной неделей на Бали. Подробнее →
Как записаться?
Напишите в WhatsApp или Telegram — пришлём ближайшие даты, PDF-программу и ответим на вопросы. Место закрепляется после подтверждения. Подробнее →